Farkındalık Semineri

Bireylerin mevcut anı daha derin bir şekilde deneyimlemelerine,
düşüncelerini, duygularını ve çevrelerini daha dikkatli bir şekilde
gözlemlemelerine yardımcı olmayı amaçlayan bir etkinliktir.
Bu tür seminerler, katılımcılara farkındalık (mindfulness)
pratiği kazandırarak, zihinsel ve duygusal sağlığı iyileştirmeye
yönelik güçlü araçlar sunar. Ayrıca stres yönetimi,
duygu düzenleme ve yaşam kalitesinin artırılması
konusunda da büyük faydalar sağlar.